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平日のトレーニングの1コマ

平日はグラウンドを離れ、ティーバッティングやラダートレーニング、補強トレーニングを行っています。

1年生は体の動かし方や柔軟性から、3年生は補強トレーニングなど各年齢に応じたトレーニングメニュー行っています。

この日はラダーとミニハードルを使ったスプリントトレーニングと腹筋を中心にした補強トレーニング。最後にティーバッティングで終了です。約1時間程度のトレーニングです。

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